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Stimmvolk - singend Brücken bauen

https://www.stimmvolk.ch/

​Dokumentationen Qigong

18 Qigong (Übersicht)

18 Qigong - Harmonie in 18 Figuren (Detailbeschreibung)

Mou Gek Gong (sanft)

Hsin Tao - Der Heilige dehnt seine Taille

Wunderbare Übung in Bewegung zur Aufrichtung und Positionierung der Wirbelsäule, Verbindung der unterste Rippenbogen mit Becken, Stärkung Beckenboden in Bewegung, Öffnung des Psoas, Stärkung der Fussmuskulatur, Öffnung des Brustkorbes, Herzensaugen und Himmelstores, bringt den Körper in seine eigene Balance.
(siehe Video unterhalb)

Die Acht Brokat

 

Kranich Qigong

 

Meridian Atemübungen

 

Heilende Laute

 

Entsprechungen der Fünf Energiephasen

 

Chakren nach Renée Bonanomi

 

Aufblasen und Acker Übung

 

DokumentationenTaiji

38-er Yang Stil Abfolge

 

85-er Yang Stil Abfolge

 

85-er Yang Stil Abfolge mit Zeichnungen

 

Yang Zhenhe - Die 8 Grundtechniken

Peng - Version 1

Peng - Version 2

Lu

Ji - Version 1

Ji - Version 2 mit Halbschritt

Ji - Version 3

An - Version 1

An - Version 2

An - Version 3

An - Version 4 einhändig

Lie - Version 1

Lie - Version 2

Zhou - Version 1

Zhou - Version 2

Zhou - Version 3

Kao